富山.岡山.金澤三連馬
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11/20/2015
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終於跑完第一次三連馬,富山,岡山,金澤都是今年年一屆舉辦馬拉松。上年跑完大阪馬拉松後,一班朋友一起到北陸旅行,就看到富山馬拉松的宣傳海報,當時就說明年一定要跑。因為有年初京都馬拉松+姬路城馬拉松二連馬的經驗,對連馬信心大了。但如果現在你問我連馬是不是容易,我會答:「一半半啦!」,因為真的沒有考慮到,當受傷時要如何處理…

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2015 黑部名水馬拉松
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10/20/2015
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img_62 今年五月跑了一個很少外國人跑的馬拉松,名叫"黑部名水馬拉松"。黑部名水位於日本北陸地區,因為今年北陸新幹線通車,於是今年才新設獎牌吸引跑手,其實這個馬拉松已經是第35屆。第一屆是美國總統卡達到訪時舉辦的,所以獎牌背後也很其怪地有卡達的頭像。五月的天氣已經回暖,其實不宜跑馬,但北陸天氣一般應該比較涼爽。另外最重要是五月仍然可以去立山黑部參觀我一直很想去的雪之大谷。於是就拍板成行,今次家姐和另一朋友也一同參與,一行四人又去日本跑遊。

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Garmin 路線 export 去 Google Map
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10/09/2015
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有時跑過既路,如果下次跑想做 reference,又或者想比條路線朋友跟住跑,其實可以好簡單由 Garmin Connect export 路線再 import 入 Google Maps。咁就可以跟住 Google Maps 跑。

  1. 打開 Garmin Connect,選擇你要的 activity,然後 export 去 GPX

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2014 大阪馬拉松 - EXPO 篇
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10/04/2015
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大阪馬拉松是在阪馬終點 OSAKA INTEX 舉行。由市中心出發,可以乘搭地鐵經中央線到 Cosmo square 站下車。下車後就有工作人員舉牌指示方向。大約行十分鐘就可以到達會場。

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2014 大阪馬拉松
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10/02/2015
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原本不打算紀錄已經跑了一年的賽事,但朋友叫到最後也從硬碟找回上年我這一個比賽。大阪馬拉松2014。 這個比賽也是我其中兩個跑友的初馬,所以陣容的確一時無兩。

大阪馬拉松的確是大家跑海外馬的首選。地點方便,EXPO 夠大,紀念品設計精美;賽道夠平易做時間;海外配額夠, 我們一行六人六抽六中;因為有廉航,現在去大阪真的很便宜。加上大阪美食,更是跑遊首選。

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賽道是以十字型進行,先從東北面的大阪城出發,以難波為中心跑一個十字型, 主要是跑中央大通和御堂筋兩條大道,東北西南次序跑,即是你要經過難波三次! 最後會跑到填海區為終點。

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