日本三連馬終於去到最後一個金澤馬拉松，上回岡山馬拉松 ITB 出事，最後只可以忍痛跑回終點。完成後最大問題就是，金澤馬拉松可不可以完走？原本我計劃三連馬之中是用金澤馬拉松做時間的，如今變了考慮應該用什麼配速完成比賽。

賽道

金澤馬拉松賽道不算太斜，十分適合做時間。一開始先從金澤主要景點兼六園和金澤城出發，然後跑去 JR 站，15km 處有一些比較窄的舊街道，最後跑到西部綠地公園陸上競技場為終點。主要都是先市區後郊區的格局。

賽前旅遊

岡山馬拉松後就和老婆和家姐會合，駕車從名古屋上白川鄉再上能登半島。到達能登半島的和倉溫泉時已經是星期三，休息了三日後試了一課慢跑試一試腳。但是跑了約 6km ITB 又開始痛了，情況不太樂觀。心裡只好盤算希望 5 小時能完賽。

EXPO

EXPO 在 JR 站的地下街，出奇地十分簡單，規模可能比富山馬拉松還細。不過值得稱讚的是，金澤人的英文水平十分好，所以香港人和工作人員溝通會比較容易。

起步

天氣預告會下大雨，而大會在 EXPO 時送了每位跑手一件雨衣（正所謂好既唔靈…）。比賽當天，我們步行到會場時天空已經下起微雨。到達會場時大家就到12號行李車寄存行李，原來大會將所有海外跑手也 group 了一起，於是你發現四處也是講國語和廣東話的人，似乎金澤馬拉松也頗受外國人歡迎啊（另因為金澤和台南是姊妹城市，所以台灣有一大團參加）。寄完行李，便排隊上廁所，原本以為排男性專用的廁所會很快，怎知排到起跑前才剛剛排到，去完廁所後便急急上線起跑。

上線

上線後慢慢等待起跑，雨勢也突然由微雨變為暴雨，幸好起跑前雨勢突然又開始收細。九時正準時起跑，而旁邊的市民仍然冒着淋雨為我們打氣。起跑後不久一轉彎就會到兼六園和金澤城中間的大道，是拍攝焦點，記得擺個靚 pose。之後會跑過香林坊一帶的購物區，然後就會向 JR 站進發！

過了犀川大橋，才不過 5km，ITB 已經開始有些抽住，但心想如果現在已經要慢下來，真的不知道是否可以完賽，心裡打算跑到半馬才決定之後如何是好。

之後會轉入縣道22公路，此時雨勢已經很少，我也把雨衣交了給工作人員，這段比較沉悶。過了隧道之前，旁邊突然有一位日本人和的說話，根據我自動翻譯功能（其實我係唔識日文的）估計他見到的身上的岡山馬拉松 tee 而知道我剛剛跑完，而他又是岡山人，大家鼓勵一輪之後（不要問我不懂日文如果溝通：）他又一枝箭地走了。而我的 ITB 亦已經由緊變為痛了。

跑到 15km，跑道開始有指示會變為狹窄，因為會跑入舊街道區。也好，可以有借口跑慢一點。

到約18km，終於有食物補給，也停一停拉筋。食物相當有特色也相當豐富，這個水站應該是我跑馬以來吃得最多的（吃得比大阪還多！），吃到飽飽才離開。

過了東茶屋街，開始又再跑出「郊區」，此時開始雨勢又大了，雨衣又已經沒有了，不過我自己覺得起跑後其實有沒有雨衣分別其實不大。於是繼續忍痛地慢慢跑。

到了約 31km，突然有咖喱飯吃，於是停低坐低慢慢吃。旁邊的工作人員美女也問我其實跑步吃咖喱飯有沒有問題，我當然說沒有問題還很好吃呢！休息了一輪之後，ITB 好像好了很多，於是又再出發。

回到市區，已經差不多 34km，已經到了尾聲，ITB 雖然有事但是沒有岡山時提腿也提不了的感覺。慢慢跑應該可以順利完成。從 34km 開始，是一條很長的直路，忍痛地以 7:00 Pace 慢慢前進。突然後面有人叫的，原來是我的一個初馬朋友，叫完我又快速地漂走了。此時心想，也不可以慢過初馬的人太多，於是又咬實牙關提升了少少速度。

跑完長長的直路，最後 4km 就好像跑入錦田的鄉郊地方，很多彎路，斜坡也不少但不是很斜。最後幾 km 因為有可樂加持，人地突然精神起來。望一望時間似乎可以 430 內完成，於是更加加把勁跑完最後一段。終點和岡山一樣又是運動場，幸好，不像岡山馬要跑一整圈，跑入運動場只要跑多一少段，加把勁衝線完成三連馬。

最後時間 4:28:56，幸好保住 430 時間。三連馬終於完成，而 ITB 亦要有排醫。

感想

金澤馬其實辦得不錯，EXPO 雖然比較小，但美食真的十分多而且好味亦都適合馬拉松食用。路本身非常之平，適合做時間，亦經過金澤主要景點，不過有幾段鄉郊路段會有點悶。

成績方面，有傷仍然可以 430 內實在是喜出望外，我覺得主要是 34km 人生谷底時撞到初馬朋友令我重燃鬥志。

比賽名稱： 金澤馬拉松（金沢マラソン）
網址： http://kanazawa-marathon.jp
比賽日期： 2015-11-15
天氣： 大雨後微雨
溫度： 17℃
費用： 10000円
報名方法： 外國人先到先得
時限： 7小時