原本不打算紀錄已經跑了一年的賽事，但朋友叫到最後也從硬碟找回上年我這一個比賽。大阪馬拉松2014。 這個比賽也是我其中兩個跑友的初馬，所以陣容的確一時無兩。
大阪馬拉松的確是大家跑海外馬的首選。地點方便，EXPO 夠大，紀念品設計精美；賽道夠平易做時間；海外配額夠， 我們一行六人六抽六中；因為有廉航，現在去大阪真的很便宜。加上大阪美食，更是跑遊首選。
賽道是以十字型進行，先從東北面的大阪城出發，以難波為中心跑一個十字型， 主要是跑中央大通和御堂筋兩條大道，東北西南次序跑，即是你要經過難波三次！ 最後會跑到填海區為終點。
景點主要是大阪城（比賽時看不到，但起跑前會經過）， 難波（固力果跑步人，大丸，Apple Shop），市役所，大阪巨蛋，通天閣。 因為是城市馬拉松，大會把市中心的路段放到最前，之後才會慢慢跑去市外， 那麼市中心地段也可以早點恢復通車。
比賽另一賣點是32km的食街，會有大量關西美食供應。
今次策略主要都是遊玩性質，只求完賽。也帶了自拍神棍拍攝沿途風光。
大清早乘地鐵到"森之宮站"，然後由右邊的緩跑徑步行到行李區。因為行李區是很大的， 所以不同區的隊友已經要在此分手。寄完行李，就要先去洗手間，因為之後只有小量洗手間供應。 值得一提是大會有一些沒有門的流動廁所，供男士小解用。因為沒有門，效率其高。但此設計到現在我也是在大阪才見過。
然後可以到起跑區了，由行李區去到起跑區要先行入大阪城，再繞邊緣行到起跑區。 所以沿途也可以見到大阪城天守閣和極樂橋。
起跑時會先沿橋底跑一會，可能因為氣氛太好，自知配速太快也不理了。沿途不斷見到穿香港跑衫的師兄師姐一隊隊的經過，好不熱鬧。而我因為想追上比我前一區的老婆，也以平時配速快一點的速度前進。
以路線來說，大阪馬是十分平和直，非常適合做時間。但今年是大及馬最熱的一年，好像有24度。我識有些想做時間的朋友最後也因此跑爆！阪馬另一好處是路面超闊！多數也有三線或四線。但不好的是，在中央大通和御堂筋兩條路，行人路會被雪糕筒分隔了。所以平時跑日本馬的擊掌和市民補給在初段路就非常難看見。不過御堂筋仍然是有很多市民圍觀的。
跑到難波，開始轉入御堂筋。如果大家去過，可能會記得御堂筋是3+1線行車的，即3線再加一條慢線，中間有草叢分格。我提議，如果想做時間就可以跑比較闊的3線，如果想影相（尤其是大會相），就最好跑內1線，因為大會攝影會從分格線影返去行人路（就有固力果，大丸做背景）。如果跑外線就好像沒有那麼多相了。
跑到大川就見到第一個折返點，之後會到市役所。市役所一帶十分熱鬧，因為這裡也是 fun run 的終點。表演也特別多。再之後就是回頭又回到御堂筋了！
完成御堂筋又再轉一個彎又回到中央大通，往西跑，將會跑到巨蛋。此段路開始，太陽伯伯真的出來了，非常之熱。而此時竟然給我遇到比我老婆排更前的跑伴，已經可以確定我已經過了老婆頭。再加上天氣悶熱，心裡的惡魔於是叫我愈跑愈慢。
第三次回到難波，之後往南走。才是22km啊，還有一半路程，天氣也愈來愈熱。跑到去通天閣一帶，我是熱到通天閣也沒有留意到。此處突然在對面線見到初馬的姐姐和朋友，原來她們兩個一起跑，即是只比我慢幾百米，以我當然速度應該很快就超我頭了。
到了 26km，pace 愈來愈慢，一慢就想去廁所，於是又停一停享用大阪獨有的開門廁所。（到現在的仍然只在大阪才見過沒有門的廁所）。而事後才知道兩位初馬女將應該在此時已經爬了我頭。
28km 至 30km，應該是全程最多市民打氣的地方。很多市民補給，很多市民打氣。最精彩是，有位大叔拿著一殼水，只要你把頭放近，他就會立即幫要降溫，非常有效！不過要當心不要弄濕鞋子啊！
到達32km食物站了，原本也預定會停留一會。但因為天氣實在太熱，鬥志也已經差不多用完， 於是決定來了個大休，慢慢享受美食，最後我在這裡停了十多分鐘… 食飽再拉筋才慢慢上路。
休息完再起步，頭段太快加上天氣太熱，以防萬一都是把速度再減慢一點，完賽比較重要啊！ 之後跑入人工島前有一段上斜橋路，這段應該比神戶最尾的上橋簡單很多，但仍然見到很多人步行。到達人工島就要面對沒有陰的路段和那個太陽伯伯，真的很辛苦，咬緊牙關用最後的氣力跑完最後一段路衝線。
最後時間是 4:57:36，其實也不是太差，因為之前的渣馬也只是 4:30:16。加上天氣問題，心態問題，頭段太快，下次我會跑好d喇。
之後要行到室內領取獎牌和毛巾，大批跑手也先坐在地方休息和等朋友。我那了獎牌也立即去拿行李和大家聯絡。除了老婆比我慢一點，其他人也已經一早完成了！包括兩位初馬女將也以約 4:30 完成！非常厲害！
總結，帶自拍神棍跑的確是一種負擔，以我能力應該會慢15分鐘。自此之後全馬我都轉了只帶 GoPro 用 superwide 影算了。
如果你想跑第一個海外馬，東京又難抽，大阪的確是很好的選擇。
比賽名稱： 大阪馬拉松
網址： https://www.osaka-marathon.com
比賽日期： 2014/10/26
天氣： 炎熱
溫度： 19°C
費用： 13500円
報名方法： 抽籤
時限： 7小時