跑季又開始，今年老婆話事，決定跑網走馬拉松。網走位於日本北海道北面，是一個十分小的城市，所以交通不是十分方便。比賽後知有朋友是從札幌乘 JR 來的，其實北海道的 JR 真的十分之慢，最方便的方法是從東京乘內陸機到女滿別機場，機場有巴士直達網走。我們的機票是「死慳死抵」儲了飛行里數換回來的，因為換機票只計距離所以內陸機一程也是包了的，比平時換其他日本的機票更加抵呀。如果是買廉航到東京，兩間日本航空公司也有專為外國人的特價內陸機票，來回也只是約八百港元。
另一樣要注意是，女滿別機場到網走的巴士不是十分密，通常也是跟著航班時間，所以拿了行李就要快快到外面巴士站等車了。
說回網走馬拉松，為什麼山長水遠去跑呢？先說明，比賽是沒有紀念 tee，沒有 EXPO 的，但有「光酥餅」一樣大的完賽牌，最重要是，比賽終點是一個大型的向日葵花田！看到上屆朋友的照片，今年就鐵定要到此一遊。
住宿
網走市內住宿其實不多，主要有兩個地點，一是碼頭附近，一是近火車站。其實火車站附近反而是相當冷清的，但因為起跑當天火車站有接駁巴士到起點，所以反而住火車站附近比較方便。但要記住一定要預早 book 定，房間十分少的。
東京短遊
我們從香港乘飛機到成田機場，但因為往女滿別機場只有從羽田出發，所以在品川住了一晚，第二日才乘內陸機到網走。在東京沒有什麼特別節目，當晚去了台場去拜高達，第二朝就計劃了從酒店跑去東京鐵塔來回。
網走
網走市人口其實也不少，但旅遊景點也多數是那幾個；網走監獄博物館，流冰館。冬天會有破冰船出海看流冰，馬拉松季節就當然看不到了。
EXPO
因為本地人都是用郵寄寄物資的，星期六大會就在 Echo Center 開了一大個 counter 給外國人拿物資，工作人員懂英文中文，十分之好，可能是因為今年港台加起來也有七十多人，於一個 2600 人的比賽，是十分高的比例了。Echo Center 對面有個大超市，有時間也可以逛逛買水果，在裡面也碰到不少香港和台灣人呢。 XD
之後我們大家到 網走市民会館 參加前夜祭，有少量貨品售賣，但不是太便宜款式也不是太喜歡所以也沒有買了。前夜祭主要是嘉賓選手介紹賽道，有金教練和奧運銀牌得主 Erick Wainaina，之後有大抽獎，有機票送，還有夏威夷馬拉松入場券呢！當抽到其中一張機票時，但卻沒有人上台，我們望望場刊，原來是香港人！因為台上全部也是日文，不知道他是離開了還是聽不懂沒有上台呢。
賽道
比賽是逆時針跑一圈，網走監獄起步，經過網走地標能取岬燈塔，最後在大曲湖畔園地結束。比賽最大挑戰應該是 5km 開始的山路。賽前預測天晴，約 18 度，天氣仍然是比較熱，當然是比北海道馬拉松好了⋯⋯
比賽
比賽起跑不是太早，也可以在酒店先吃過早餐才慢慢換衣服，之後到火車站乘巴士到起點網走監獄，不是遊客去的網走監獄博物館，是真的網走監獄門前啊。因為只是 2600 人的比賽（最後出場大約 2000 人），起點也是十分之小，跑手們也好像是以娛樂為主，到處拍照。
時間差不多就寄行李，然後上線。上線時，老婆突然問我：「點解仲著住 jacket?」原來我不記得寄行李時脫掉 jacket！然後老婆再提一句：「等陣會跑過酒店」。是啊，應該跑大約 2km 就會經過酒店，希望可以放低 jacket 吧，如果不是要帶 42km 也不輕鬆呢。
起步了，沿著小小的起步點（比香港 10km 比賽還小），先是跑過監獄前的「鏡橋」，就開始轉入馬路，向網走火車站方向跑去。跑了約 2km，到了火車站，立即跑進酒店放低 jacket，繼續行程。
其實賽道不會跑入市中心，到了火車站，就要左轉過橋到海邊，再沿海邊公路跑去能取岬。海邊跑了不久，就有第一個補給站，原來是蟹味味噌湯，雖然味道比較鹹，但也是十分好味，也可以選擇剩湯或有料。
再跑不久，過了二ツ岩，就開始進入郊區道路和上斜，斜度不算很大但卻很長，幸好是在比賽頭段。大會水站十分充足，大約 2.5km 就有一個，所以也不須要擔心補水問題。跑呀跑，見到前面要轉入小路就差不多到能取岬，跑多幾步就會見到能取岬燈塔。原本很開心但原來見到燈塔後也要跑多 1km 多才真正到燈塔。大家圍燈塔跑一圈，也要跑下草地。
跑完燈塔後有大補給站，有麵包，年糕，而最吸引是跑步不應該喝的北海道牛乳，是冰凍的！冒著有機會拉肚子的風險，我飲完就大叫一聲好味，然後繼續旅程。
原路離開能取岬，能取岬燈塔地勢是比較低一點的，所以回程又要上斜，迎面見到老婆，打個招呼就離開了能取岬回到美岬公路再跑。記得路線圖，能取岬一段已是最高，之後應該多是平路，再望望錶，時間也不錯，雖然沒有刻意計劃，好像有機會 sub 4 吧。跟著一段，差不多有 2km 是全落斜的，於是也加大步幅，爭取一點時間，跑到大腿也有點起不消，入了隧道，再離開隧道才開始轉為平路。
開始又回到海邊公路，路面又有點斜度，沒有了樹蔭，打氣的人少了，再加上太陽又升高了，這段覺得特別辛苦，只好找幾個和自己 pace 差不多的一齊跑，過了 20km，時間用了 1:49，仍然達標。到 26km，對面線見到了 Erick Wainaina，每年網走馬拉松，他也會從最後尾開始追所有跑手，不知何時已經超過了我幾公里，似乎是我入水站時過了我吧。
轉入轉折點，回頭時見到網友 Sanny，Sanny 有傷說跑不快，但其實只是慢我一點點⋯⋯ 之後就轉入公園。公園有大型補給站，見時間還有一點，停下來吃了一點東西，飲了兩杯可樂，然後又繼續。
到 32km，終於見到監獄和牛補給，吃了一串，最好笑是見到 counter 後燒和牛的人，一邊燒牛肉其實自己就不斷偷食更加有啤酒送。他們見我走去拍照，又給了我一串即燒的和牛，當然熱辣辣的和牛就更加好味啦！
計計時間，似乎停站太多， sub 4 開始有危機，於是也加快腳步，但不久又到了下一個補給，有香印提子 (Shine Muscat) ！拿了一杯，很甜，但真的趕時間沒有吃第二杯就走了。
過了提子補給，就開始轉入單車路，原來這段其實十分斜，加上已經是尾段，很多人也只好步行，我就盡力不要掉速太多。其實單車路右邊是網走湖，但因為樹太高也沒有看得很清楚。
痛苦的單車路跑了幾公里，跟著就轉入大曲湖畔園地，即是終點在望。但到達終點前要先在農地外圍跑一段路，泥地加上碎石，如果你是薄底鞋會有腳底按摩功效。最後就在太陽花和市民打氣聲下完成。
最後幾十米時望望終點大鐘還未過四小時，盡力跑完最後幾十米，最後 gun time 3:59:29 力保不失，chip time 3:56:32。不是 PB 但已經十分滿意了，畢竟其實今年十分懶練習。
賽後
除了馬拉松，其實終點也是一個大型嘉年華會，跑手有 coupon 可以免費換食物和飲品，也可能自費購買食物，我們休息了一會，吃飽了就入太陽花田拍照。之後乘大會巴士回火車站。
感想
以一個只招乎 2600 人的比賽，大會真的做得很好，打氣的人當然不算多，但你從來也沒有孤獨的感覺。補給充足也見得有心思，我覺得比賽有兩個最大賣點：
- 木製完賽牌
- 超大型太陽花田終點
尤其是太陽花田，完賽後我們也差不多花了半小時在花田裡拍照，大會也表示，歡迎大家採摘回家！我們要乘飛機就沒有摘了。
再考慮比賽收費只是 8000yen，我會給網走馬拉松很高評價。如果喜愛日本鄉村馬，不求做時間，不介意交通問題，那大家一定要試一試網走馬拉松。
賽後
之後我們租了車，回到我們跑過的幾個景點拍照，再到知床五湖遊覽和浸溫泉。就回到東京繼續下一個行程松本馬拉松。
比賽名稱： 鄂霍次克網走馬拉松 (オホーツク網走マラソン)
網址： http://www.abashiri-marathon.jp/
比賽日期： 2017-09-24
天氣： 天晴
溫度： 18℃
費用： 8,000YEN
報名方法： 海外配額70位先到先得
時限： 6.5小時