2016 鹿兒島馬拉松
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04/24/2016
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幾年前日本 311 地震之後就多了很多地方馬拉松,大阪,神戶,京都馬拉松都是地震之後開始舉辦。而今年突然也多了很多新日馬。上年跑了富山金澤,為北陸新幹線開通作記念。還有岡山馬拉松。原來之後還有第一屆鹿兒島馬拉松。鹿兒島馬拉松是在東京馬拉松之後一個星期,原本以為可以再做一個連馬,可惜東京馬拉松抽獎落空,不過有朋友會去東馬,於是今次行程改為先去東京馬拉松打氣再去鹿兒島跑馬。

路線

鹿兒島市其實也不是很大,比較著名景點是旁邊的櫻島火山。今次鹿兒島馬其實也不算是城市馬拉松,只是頭段約 10km 是跑市內,之後會離開市區沿公路跑去姶良市,再跑回鹿兒島完結。

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大會的高度圖好像沒有什麼上落斜,但跑完後卻發現整條賽道也是上上落落,比想像中辛苦很多。

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賽前旅遊

比賽前一周已經到達日本,給朋友們打氣,原來不用跑去打氣也有另一種玩法。朋友完成東京馬拉松後,我就獨個兒去鹿兒島。但因為我是用最慢的方法「火車」去鹿兒島,為了「善用」 JR Pass,我也順便到了長野看雪猿,河津看櫻花,才慢慢乘坐新幹線到鹿兒島。但不知因為溫差變化太大,還是當地流感盛行,不久已經病了。由喉痛轉為咳嗽,雖然立即到藥房買成藥吃,但病情也沒有太大好轉。

到達鹿兒島是比賽前一天,和另一些會跑的朋友會合,告知病情,他說:「仲食中藥,你而家救急呀,緊係食西藥啦。」心想也有道理,於是比賽前一日轉吃必理痛(原本是擔心ITBS痛症發作),果然喉嚨痛好了很多,身體不適也舒緩了,只是痰仍然是有很多。

EXPO

鹿兒島本身是個「鄉下」地方,也不寄望 EXPO 很大。EXPO 主要是到「中央公民館」取選手包,而旁邊有一個公園有攤位和表演,規模和姬路城馬拉松的差不多。

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天氣

剛去完東京馬拉松約8℃的完美天氣,鹿兒島氣溫則比較熱了,有大約18℃ 。不過天氣預報比賽當日有雨,確率更是100%,所以也預備了雨戰。

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賽前

今次住在天文館附近,離起點十分近,約十分鐘路程。到達昨天的中央公民館,先到地底停車場寄行李,然後再慢慢行去上線區。

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一朝早 100% 確率的雨天沒有到來,只是陰天,於是雨衣也沒有帶上。話說昨天轉了西藥果然有效。雖然仍然有痰,但喉嚨痛問題已經解決。因為有病,ITB也未好,今次策略只是完走,看看狀態,如果可以也想跑到 430,不行 500 也可以的。

比賽

可能因為比賽時限是 7 小時,大會是 8:30 起跑的,在日本馬算是比較早了。8:30 準時起步,預期的雨戰沒有到來。起步後會先沿海邊向南跑,此段會跑經一此貨倉區,此時左邊就是櫻島火山。

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其實不用太理會左邊的櫻島,因為之後她就會一直陪著你走。大約 5km,穿過了隧道,就會回到市區最旺的一段,沿著電車路跑回我住的天文館一帶。這段就是整個馬拉松最多人打氣的地方。之後跑到約 10km,再穿過另一條隧道,就去離開市區開始郊區路段。

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跑了 10km,不知是天氣熱,痰令呼吸不暢,還是之前 carbo loading 不夠,已經覺得辛苦。心想捱過半馬就要開始慢跑,目標時間降到只求5小時完成。

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跑過了隧道,就完全由市區轉為郊區,旁邊是火車路和海。出了隧道後是一大群市民和學生打氣,因為之後就會開始弧單作戰… 感覺有點昭君出塞的感覺。海的對岸就是早幾個月才剛爆發的櫻島火山,離開了隧道的打氣隊伍,之後就只有水站的人打氣了,沿著公路要跑到去姶良市一帶再原路回頭。

原本以為這條公路很平,但不知是否因為身體狀況不好,覺得經常也要暗上落斜比預期辛苦了點。天陰的情況下雖然氣溫比較高但還算好跑。

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跑到了第一個補給站,有鹿兒島特產薩摩芋,即是番薯。立即拿了一個吃,很甜!之前金澤馬拉松也吃過番薯但鹿兒島似乎更好味!於是也拿多一個吃順便休息。一邊吃一邊慢行,對面線已經有領頭車回來,跟著也見帶頭選手跑到,真的很快呢!

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因為之前沒有詳細看過路線圖,根本不知道何時才會回頭,於是只好留意對面線的選手 BIB 的英文字頭。因為我已經大落後,應該見到有C字頭的選手回頭才有望見到轉折點,但一直也只見 A,B 的選手,這段真的無止境地跑,十分辛苦。由半馬開始,跑到 25km,突然見到朋友在對面線,再跑多一會市民打氣突然多了,氣氛也開始熱鬧起來,原來已經到了姶良。有了市民的打氣人也精神了很多,不知不覺再跑多一會就已經見到轉折點了。時間約 2:42。還有 17km 比預期更慢,但氣力基本上已經用盡,5小時也不知可否補住,但現在也沒有辦法了,只好繼續跑。

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過了轉折點不久,見到 26km checkpoint,checkpoint 之前竟然有一個入口,上面寫著 「祝!關門通過」。原來是姶良市市民的民間補給 「PIT」,祝賀大家 26km 不須要被回收。入面食物比官方更加多,更加有馬拉松比賽不應該出現的 「牛肉」!逗留了一會,離開時才是真正的通過 26km,但一經過又見到另一個市民補給 「燒酎梅」,即是 choya 梅酒入面的酒味梅,雖然大家也說長跑時不要渴酒,但已經半放棄的我也不理了,果然相當好味!

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人不斷龜速跑,望著怎跑好像也沒有拉近距離的櫻島火山,好辛苦跑到 39km 終於又見到大量打氣人群。也代表了我終於回到市區了!見到補給站又想吃點東西,有簥麥麵但心想吃這個太花時間,正想拿側邊的豆沙餅之際,突然有幾個氣球跑手經過,原來是 500 pacer!立即什麼也不吃追了上去,希望可以 5 小時完成。

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回了市區,多了市民打氣,有了 5 小時的目標,加上只剩 3 km,人突然也精神了。咬緊牙關,努力地加速終於完成比賽,時間是 4:56:14。SUB 5 達成!

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原本希望可以 430 完賽,現在是目標下限 500,當然有點失望,但太多環境因素跑此成績也沒有辦法。但興幸的是,今次 ITBS 竟然沒有復發!不知道是因為真的康復,還是之前吃了止痛藥的原因。

賽後大會提供了熱湯和飯團,十分好味。另外之前 EXPO 選手包有派一張 discount coupon,裡面其中一個是可以免費乘搭 JR 站旁的摩天輪。我第二朝去了玩玩,原來摩天輪望櫻島和鹿兒島市十分美麗,如果明年也有大家一定要試。

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感想

如果以日本馬標準,鹿兒島馬拉松的公路一般算是比較沉悶。雖然也有安排水站人員和其他團體打氣,但景色比較單一,加上我今次又跑得差,這段的確是有點失色,感覺好像去了西貢跑中國沿岸馬拉松(CCM)一樣,不過姶良市一段就加回很多分數。大會其他安排也很好,完賽食物,休息地點也十分周到。賽事補給也不錯,薩摩芋果然是鹿兒島名物,朋友說我沒有吃到的豆沙餅也是超好味,比較可惜是為什麼沒有熊本產的士多啤梨?

七小時的鹿兒島馬拉松,你會見到很多的本地慢跑者。就算我只是5小時完成,仍然是比賽的前50%。賽後回到終點觀看其他跑手回終點,也見到很多跑手感動落淚地衝線,似乎這個第一屆鹿兒島馬拉松是很多本土跑手的初馬試練場。如果你想跑一個熱鬧的馬拉松,鹿兒島馬拉松似乎不適合你。如果想跑一個有風土人情的馬拉松,鹿兒島仍然是不錯的選擇。


比賽名稱: 鹿先島馬拉松(鹿児島マラソン)
網址: http://www.kagoshima-marathon.jp
比賽日期: 2016-03-06
天氣: 天陰
溫度: 18℃
費用: 10000円
報名方法: 抽籤
時限: 7小時